マカ※効果あるのはどれ？40代男性＠人気順マカ一覧（5）

精力減退の原因には、加齢はもちろん、ストレスの増加、運動不足、過度の飲酒や喫煙などの環境や習慣から来るもの、その他に必要な栄養素の不足が挙げられます。

マカにはビタミンEが含まれています。ビタミンEは別名若返りのビタミンと呼ばれます。これは、ビタミンEが活性酸素の増加を抑制し、細胞の老化を防いでくれるためです。また、性ホルモン生成のサポートをし、血行促進に効果的なため、スタミナアップや疲労回復、女性には生理不順の解消、更年期障害の緩和や美肌効果などが期待できます。

また、マカに含まれるアルカロイド、デキストリンには、男性の陰茎動脈の血行を促すことによって、男性器の勃起を促し、ストレス性のインポテンンツなどに効果があるといわれています。

最近、少子化の話題では男性の無精子症や精子数が減少する精子欠乏症がよく取りざたされます。実は、精子の生成にはミネラル成分である亜鉛が不可欠なのですが、亜鉛はミネラルウォーターでも、一部のものを除いては含まれる量が非常に少ないミネラル成分です。精子を生成するには、前立腺に濃度の高い亜鉛が必要で、その量が不足してしまうと精子の生産が減少してしまいます。実は、すでにインカ帝国では、この点におけるマカの効果が認知されていたようで、馬の繁殖のために飼葉にマカを混入して、無事に繁殖に成功したという記録もあります。亜鉛は、精子の生成はもちろん、女性にとっても女性ホルモンの生成を促し、生理不順や不妊に効果的です。マカには、亜鉛が豊富に含まれているのです。

さらに、マカには体内でつくることのできない半金属のセレンという成分も含まれています。セレンはタンパク質内に取り込まれ、抗酸化作用をもち、精力増強効果を発揮します。セレンが不足すると、精子減少や前立腺ガン、高血圧、関節炎などにかかりやすくなるとされています。射精によって精子内のセレンが体外に放出されてしまうと、生殖器内のセレンが減少してしまいます。そのため、セレンは常に補充する必要があるのですが、マカはそれをサポートしてくれます。

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